家具、建材釋放甲醛 對策：保持通風，種植淨化空氣的植物

與致癌風險有高度相關的甲醛，最常出現在合成木板、油漆、壁紙、黏著劑中，廣泛應用於日常生活用品。莊凱任說，甲醛無色、但聞起來有刺鼻味，空氣中只要有0.1ppm的甲醛，就能聞出異味，而高於0.5ppm會刺激眼睛、喉嚨，不斷吸入會造成噁心、嘔吐、咳嗽、氣喘等症狀。

家用電子設備釋放有毒粉塵與臭氧 對策：放置在家中角落，與起居空間保持距離，可搭配空氣清淨機與綠色植物。

包括電視、電腦、電冰箱、印表機等，都可能會釋放出化學物質，尤其是電器產品的外殼，有些耐熱板會釋放溴化二苯醚。這是一種有毒粉塵，屬於環境荷爾蒙，易提升不孕機率、導致孕婦早產。印表機也可能會飄出超細微碳粒，影響呼吸道；或是產生臭氧，也會傷害肺部。

乾洗衣物殘留化學溶劑 對策：取下塑膠袋置於通風處一段時間，再收入衣櫃。

大衣、西裝外套送乾洗雖然方便，但是取回衣物時，有時會聞到衣服上的特殊氣味，這是因為乾洗溶劑中的化學物質還沒揮發完。乾洗劑主要分為四氯乙烯及石油類，四氯乙烯傷肝，石油類長期吸入會造成慢性阻塞性呼吸道疾病，傷害性極大。

清潔用品與揮發性有機化合物 對策：避免在密閉空間使用。

清潔劑、消毒劑、髮膠、油漆、殺蟲劑等，都是室內揮發性有機汙染物的來源，有些清潔用品還添加了香精，對嗅覺敏感的人來說，聞久了會讓人感到頭痛。這些物質可能含有甲醛、苯，會增加罹患心血管疾病、癌症風險。

潮濕環境易孳生黴菌 對策：用電風扇、除濕機加強室內乾燥。

老舊房子或是沒有對外窗戶的浴室，容易滋生黴菌，細小的孢子散播於空氣中，會引起氣喘、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等過敏反應。可用電風扇對吹，或開冷氣增加循環，也可以用除濕機。

寵物毛髮與貓砂粉塵 對策：夏季幫寵物剃毛、慎選貓砂材質。

寵物的毛髮可能藏有塵蟎與小蟲，影響呼吸道，也可能造成過敏。建議夏天幫狗剃毛，貓砂挑選低粉塵材質，減少粉塵揚起。

劣質塑膠製品釋放毒氣 對策：選用符合檢測的塑膠材質，勿購買廉價品。

塑膠玩具、瑜伽墊等若使用劣質材質，也會造成空氣汙染。建議選購前確認是否符合環保與安全檢測。